1. 克服腸易激綜合症

克服腸易激綜合症

克服腸易激綜合症

大家可曾經試過以下情況：腹脹、肚痛、肚瀉、便秘等腸胃問題，若然是偶然一次，當然不必在意，但若是經常性發生，則須要特別留意，因為可能已患有腸易激綜合症。

腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome，簡稱IBS），是功能性腸胃病的一種。過去很多患者雖然經常出現腸胃問題，但多以為自己腸胃稍差而沒有求醫，更不知道自己患上腸易激綜合症，然而隨著愈來愈多人受到此症困擾，腸易激綜合症漸漸為人所熟識。現時本港約有31萬人受此症影響，雖說腸易激綜合症並不屬於危及生命的嚴重疾病，但病程長，隨時突然發作，引起日常生活不便和影響心理健康。現時西藥只能對症治療，反觀中醫藥，針對全身，整體治療，增強腸胃及身體機能，為患者帶來另一條出路。

中西醫學角度

腸易激綜合症的成因，是由於一些內外因素，令腸道容易受到刺激，做成腸胃紊亂，腸道蠕動過快則會肚瀉；過慢則會便秘；腸道抽搐則會腹痛。至於明確的病因，醫學界尚未有定論，但普遍認為跟飲食習慣、情緒因素有關。診斷最主要靠臨床症狀，如經常性腹痛腹脹、肚瀉、便秘或兩者交替性出，若經大腸鏡等西醫檢查仍找不到腸道有器質性病變，可診斷為腸易激綜合症。

中醫認為肝主疏泄，性喜條達，若然心情不暢，氣機鬱滯，木剋脾土，便會影響腸胃功能。都市人生活繁忙，食無定時，捱夜應酬，久而久之傷及脾胃；若然再加上先天稟賦不足，腎元素虧，則做成脾腎兩虛，身體長期處於虛弱狀態，承受壓力的能力自然削弱，當精神緊張，壓力增加時，很容易便出現問題。

中醫治療

中醫治療，針對個別體質，辨證用藥。脾胃虛弱，則健脾和胃；脾虛夾濕，則健脾化濕；脾腎兩虛，則健脾補腎；心情抑鬱者，則要舒肝解鬱。患者可能同時兼有胃酸倒流、抑鬱症、焦慮症、慢性疲勞綜合症等亞健康狀態的問題，通過體質治療，亦會得到改善。

而日常生活習慣亦很重要，中醫認為『流水不腐 戶樞不蠹』，意思是流動的水是不會腐臭，經常活動的門樞是不會受蟲蛀，但往往都市人缺乏運動。適量運動除了能增加體質，改善腸胃功能，更能令心情放鬆，對病情亦有很大幫助。

余大夫 (資料由余仁生中醫師提供)