MALAYSIA 
SINGAPORE Paediatric Asthma
小兒哮喘的食療
小兒為稚陰稚陽之體，肺脾素虛，肺臟嬌嫩，衛外能力差，皮膚腠理不緻密，容易感受外邪。一般來講，哮喘病的內因為伏痰，外因為外感，內因通過外因引發症狀。除了藥物治療外，飲食調理也很重要。絕大多數的哮喘兒童體質虛弱，增強體質顯得尤為重要。飲食調理容易被兒童接受，對增強兒童的體質，減少哮喘的發作，有明顯的效果。
針對不同類型哮喘的寶寶，有不同的食療方。
1) 寒喘
兒童受冷空氣侵襲引發的哮喘，表現為咳嗽，氣喘，流清涕，吐出的痰稀薄、白色而且泡沫多，手腳發冷，面色蒼白。這時可用白果12克，核桃仁30克，生姜2片，放入清水中煎煮，每天服用一次，以平喘溫肺；又或者把甜杏仁12克、核桃肉30克搗爛，放入生姜汁適量拌勻，再加入適量蜂蜜，隔水燉半小時左右服用，可以止咳化痰平喘。
2) 熱喘
哮喘發作時，一般熱喘多于寒喘，兒童常表現為咳嗽喘鳴，吐出的痰黃且稠，喉嚨干紅，容易感到口渴而多喝水，大便干結。這時可以西瓜加入冰糖隔水蒸1小時，吃西瓜肉，清熱化痰。
在哮喘緩解期時，可以豬肺１個，冬蟲草３克，太子參、黃芪、紅棗各10克，同燉服食，每週１劑。功效補腎納氣，適用於兒童動則氣促，面色蒼白，肢軟乏力，食欲不振，汗出等。
總括來說，家長應注重哮喘兒童的飲食調整。哮喘發作時，宜食用以清淡、易消化的食品為主，少吃過甜、過咸、過冷或過熱的食物，尤其是對辛辣、煎炸，肥膩之品要忌食；緩解期應加倍注意營養，盡量不吃含添加劑、調味品太多的食品。
余大夫 (資料由余仁生中醫師提供)
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