1. 中醫教你應對小兒厭食

中醫教你應對小兒厭食

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小兒偏食、厭食中醫調理

爸爸媽媽都希望孩子健康成長，但這個年代大部分小朋友都有偏食問題，家長如何幫助小朋友提高食慾，吸收均衡營養？首先，當然要認識孩子挑食或厭食成因。厭食是小兒常見脾胃病證, 以長期食慾不振，厭惡進食為特點。多由餵養不當，飲食失節而致脾胃運化不健所引起。

本病各個年齡都可發生，以1-6歲為多見，城市兒童發病率較高。發病無明顯季節性，但夏季暑濕當令，可使症狀加重。患兒除食慾不振外，其他症狀不明顯，預後良好。病情長者，會做成氣血生化不足，抵抗力差，容易罹生他病，甚則轉為疳證。厭食最初多由挑食、偏食起，日久甚至厭食。

初生嬰兒如果有餵食配方奶粉，有些味道偏甜的，容易令他們開始嗜甜，繼而挑食（餵哺母乳的嬰兒則較少機會出現偏食問題) ；寶寶日漸長大，初嚐不同食物，家中負責照顧寶寶的長輩、家傭可能會因為寵愛孩子，而於面對孩子偏食時經常作出讓步；成長中的寶寶拒絕進食，可能是他們撒嬌的方式，家長往往因為擔心孩子營養不足，不自覺催促或責罵，反而令小朋友情緒低落，更不願進食；孩子飯前進食太多甜食，產生胃氣、肚脹而影響胃口；致反覆口瘡(痱滋)、腹瀉、便秘。

古人言「忍三分飢，吃七分飽」，見嬰兒啼哭，不管為何，即予餵哺；嬰兒啼哭，有因過寒、過熱、口渴、尿濕、蚊叮膚癢，甚至抱恙…等。餵哺過度，毫無規律，致飲食積滯，損傷脾胃而拒食。

小兒偏食、厭食調理，以中醫藥調理改善：

1) 消食導滯

小兒脾胃薄弱，若飲食不節，恣食無度，輕則嘔吐泄瀉、厭食、乳食積滯，重則成疳證，影響生長發育。可予小兒飲用開奶茶，消食導滯，使腸胃健康，食慾更佳，應選無糖配方，避免養成嗜甜習慣。成分有薏米，小麥，淡竹葉，粟米芯，熟薏仁，麥芽，穀芽，燈芯球﹔可酌加雞內金消各種食積、健脾開胃；山楂消肉食油膩；六神曲善化谷食；萊菔子消麥麵之積，化痰下氣消脹等。

2) 健脾消食、寧神安睡

胃不和則睡不寧，假日經常食自助餐、放題；小兒大量進食生冷寒凉、煎炸、甜膩…脾胃負擔重，導致消化系統功能紊亂，引起腹脹、消化不良、腹痛泄瀉﹔食積化熱、出現手腳心發熱、心煩、夜睡不寧、磨牙、口乾舌燥、喉嚨痛；因而抗拒進食，此時可飲用七星茶。成分有薏米，稻芽，小麥，淡竹葉，山楂，鈎藤，蟬蛻，甘草﹔七星茶傳統的小兒童清熱消食藥，薏苡仁、淡竹葉利尿化濕、 清心火 ﹔山楂、稻芽健胃消食，清熱除煩 ﹔鈎藤、蟬蛻清熱平肝息風，甘草補肝益氣。令小兒消化功能更佳，睡得更安寧，選無糖配方，避免養成嗜甜習慣。

3) 健脾開胃

主要用於脾胃虛弱，脾胃運動失常所致泄瀉、便秘、厭食等。小兒時期“脾常不足”飲食不能自調，不知飢飽，或亂投雜食，偏食挑食，日久導致厭食。以開胃健脾糊作餐食,改善消化功能，排便暢順，食慾佳，脾胃更健康。成分有淮山，蓮子，芡實，茯苓，薏米。一星期食兩至三次。

註冊中醫師陳慧蓉