中醫文章


中醫文章 - 中醫美容


三位小神仙助你輕鬆減重

每逢佳節重3斤,食飽過後要修身,經過冬至、聖誕節及元旦,加上農曆新年及情人節將至,相信大家迫切希望可以在1月內做點甚麼,以免體重一發不可收拾...了解更多

誰不想有潤澤紅唇呢?

大家有否覺得好奇怪,為何現在大家常常戴著口罩,但各大品牌卻繼續大賣唇膏廣告呢?英國曼徹斯特大學於2010年進行了一項研究,發現兩性初次見面的時候,前10秒有多於一半時間都會注視對方嘴唇,嘴唇的吸引力大大超過眼睛,可見漂亮潤澤的嘴唇在儀容上有著重要的影響力。...了解更多

「熊貓眼」之謎?!(上篇)

黑眼圈,俗稱「熊貓眼」,是指上下眼瞼皮膚呈現青黑色的病變,中醫稱為「瞼黶」。清代醫家黃庭鏡在《目經大成·卷之二·八十一証·瞼三十八》中曾形象地記載本病...了解更多

肥胖是坐出來的

「夏至」以後,陽光熾盛,天氣炎熱,女士們的泳裝、小背心、短褲、短裙都出動﹔休眠了數月的麒麟臂、突肚腩、蘿蔔腿暴露在人前,減肥季節來臨了...了解更多

中醫古法抗衰老

人類生老病死的密碼是甚麼?如何才能實現「長命百歳」這個美麗的祝福?尋找這兩個答案對現代醫學來說要還有漫漫長路要走。而在中國兩千多年前古老的醫學聖經<黃帝內經>早就用簡潔的語言把答案說出來了...了解更多

中醫針灸瘦身篇

肥胖是指當人體熱量攝入超過消耗時,多餘的熱量以脂肪形式儲存於體內,當體重超過標準體重20%或以上的病理狀態...了解更多

抗衰老補藥介紹

人的衰老是由於機體器官功能減退所導致。傳説中的「長生不老」是不可能的,用藥物的手段予以對抗、延緩衰老是可以辦得到的 ...了解更多

中醫文章 - 骨骼關節及痛症


針灸豈止用於痛症

只有痛症才適合針灸嗎?或者該問,針灸到底還能治療哪些疾病呢?現在的針灸門診,痛症佔據了主流,尤其是一些常見的肢體疼痛性疾病。其實,針灸的治療範圍相當廣泛,適應症很多 ...了解更多

淺談中醫治療頸肩腰腿痛

頸肩腰腿痛通常是指脊柱及圍繞脊柱周圍組織病變所導致的病理結果,它是疼痛最常見的病因之一。隨著生活方式的改變,其發病率不斷升高,並有明顯的年輕化趨勢 ...了解更多

中醫治療傷筋疼痛症

各種暴力或慢性勞損等原因所造成的筋的損傷, 統稱爲傷筋。外來暴力猛烈撞擊,重物挫壓, 不慎跌破,强力扭轉等均可引起急性傷筋 ...了解更多

職業性肌肉筋骨勞損

電腦已經成為現代人不可或缺的生活必須品,尤其辦公室的上班一族往往都需要連續好幾小時透過電腦工作,因此「職業性肌肉筋骨勞損」這個定時炸彈便有機會俏俏地埋伏於文職人員身上 ...了解更多

腰痛問與答

何謂急慢性腰痛?與一般的腰痛的不同之處是什麽?急慢性腰痛的病因是什麼?相比其他治療方法,以針灸治療急慢性腰痛的優點是什麼?...了解更多

中醫文章 - 小兒保健


小兒感冒咳嗽

許多小孩開始到託管中心或幼稚園後,就經常患上感冒及咳嗽,看完醫生康復後,過幾天又感冒、咳嗽。 ...了解更多

開學強身三寶

每年9月新學年開始後的兩至六星期,因感冒、咳嗽求診的病童會特別多,平素少生病的幼童,上學後都易反覆感冒、咳嗽,剛入讀學前班、幼稚園及小學的學童多見 ...了解更多

聖誕新年預防小兒食滯

佳節將至,聖誕、元旦、新春,加上各式聯歡會、自助餐及隨之而來的糖果糕點‥‥‥小兒隨時暴飲暴食、進食過量肥甘厚膩、黏滯難以消化的食物,引致食物積滯於胃腸,導致脾胃積滯 ...了解更多

嬰兒濕瘡vs嬰兒濕疹

在中醫學上,「濕瘡」是指一種過敏性、炎症性的皮膚病。相當於西醫學的「濕疹」。2歲以下罹患濕瘡者,稱為「嬰兒濕瘡」,又稱「奶癬」、「胎瘡」,相當於西醫學的「嬰兒濕疹」 ...了解更多

防治小兒痱子

熱痱是夏季皮膚常見病,中醫稱為痱子。嬰幼兒患上熱痱,除與天氣炎熱、居住環境及衛生條件有關外,主要是由於他們皮膚角質層較薄,含水分較高 ...了解更多

小兒哮喘的食療

小兒為稚陰稚陽之體,肺脾素虛,肺臟嬌嫩,衛外能力差,皮膚腠理不緻密,容易感受外邪。一般來講,哮喘病的內因為伏痰,外因為外感,內因通過外因引發症狀...了解更多

嬰兒濕疹

嬰兒濕疹是發生在嬰兒頭面部的急性或亞急性濕疹,因其發生於吃奶時期,故古醫籍稱之為奶癬,多見於1個月至1歲左右的嬰兒...了解更多

中醫文章 - 心血管健康


高膽固醇與中醫

許多人對膽固醇有不好的印象,認為膽固醇對身體有害,其實不然。膽固醇是人體維持細胞完整不可缺少的物質,它是組成細胞膜的主要成分,也是合成荷爾蒙、維他命D等的主要原料。...了解更多

高血壓與中醫

其實,古代中醫文獻上並沒有“高血壓”這個病名。我們中醫把脈也不是在測量患者的血壓,我們根本無法通過患者的脈象準確地斷定血壓值。...了解更多

心血管保健

心血管常見病高血脂、高血壓、血管硬化、冠心病就像幾個兄弟姐妹一樣有著密切的關係,高血脂與高血壓均可引起血管硬化,假如硬化的血管位於心臟冠狀動脈則可引致冠心病...了解更多

中醫文章 - 頑疾調理


如何預防糖尿病

糖尿病,是一種內分泌疾病。由於患者胰島素分泌不足,或者身體未能有效地運用胰島素,影響血糖的調節,血糖過高,當血糖超過腎臟的負荷時,血液中的糖份由尿液排出,故稱為糖尿病 ...了解更多

中醫淺談消渴症和糖尿病

按衛生署的數據顯示,過去四十年,糖尿病都是香港十大頭號殺手之一。根據醫院管理局於2021年的提出的統計顯示,全港約有70萬名糖尿病患者,佔全港人口1成,即每10名港人便有1名糖尿病患者,近年更有年輕化的趨勢 ...了解更多

控糖補肺抗疫

新型冠狀病毒感染的肺炎(新冠肺炎)疫情在香港疫情持續,據過往經驗,糖尿病患者的器官長期處於高糖環境下,免疫力亦較低,感染各類細菌、病毒等的機率較無糖尿病者高出2至3倍...了解更多

癌症康復三部曲

活在現今世代,人類似乎在享受著前所未有的物質生活,也從科學掌握了日新月異的知識。但與此同時我們身體也在承受著物質享受的後遺,科學的發達也令我們失去一份自身的內省和寧靜 ...了解更多

中醫文章 - 腸胃保健


克服腸易激綜合症

大家可曾經試過以下情況:腹脹、肚痛、肚瀉、便秘等腸胃問題,若然是偶然一次,當然不必在意,但若是經常性發生,則須要特別留意,因為可能已患有腸易激綜合症 ...了解更多

中醫文章 - 中醫保健及養生


不容忽視的「血虛體質」

臨床上有很多血虛的病例,大家都認為「血虛」就像西醫所說的貧血,這是一種病理狀態,然而血虛也是一種體質,更偏向生理,血虛體質不等於貧血...了解更多

春季養生

春天的天氣就像小孩的臉,陰晴不定,盡管清明時節已過,氣溫逐漸回暖,但早晚溫差較大,時而陽光普照,時而夾雜毛毛細雨,日常作息飲食上仍要多加留意 ...了解更多

大自然給我們的免費大補品

臨床上,「補品」往往是一個熱門話題,患者大多很關注,很多人都希望在日常生活中通過進補使自己更健康,但是一般而言補品都是比較昂貴,製作過程有時也比較複雜,年輕又或是不善廚藝的患者,往往為此感到很無奈 ...了解更多

春季慎防「蛇」上身

冬春季節交替,乍暖還寒,濕冷多變,帶狀疱疹患者人數遞增。帶狀疱疹俗稱「生蛇」,是由水痘帶狀疱疹病毒引起的急性感染性皮膚病 ...了解更多

淺談天灸療法

天灸療法屬中醫傳統外治法,又稱發泡療法,一般選用白芥子、細辛、元胡等辛溫藥物磨成粉末,加入薑汁調和後貼於穴位上,起到溫經散寒,活血通絡, 通痹止痛,強化臟腑的功能 ...了解更多

脂肪肝的迷思

脂肪肝 (或脂肪性肝病) 是指有過多脂肪在肝細胞內積聚。有些脂肪肝患者 可能沒有任何症狀和併發症,但對另一些人士來說,脂肪肝可與肝炎和肝硬化同時出現,最嚴重時可惡化成肝衰竭 ...了解更多

60歲後變得更健康

「六十前後少病痛,八十以後不顯老,輕輕鬆鬆百二歲,快快樂樂一輩子。」最新建議年齡劃分:「青年人:18歲至65歲;中年人:66歲至79歲;老年人:80歲至99歲。」 「當大家都長壽120歲時,60+歲才算是中年。」在新標準下,人生60才開始第二春,能否越活越年輕? 還是60歲開始退化,每年走下坡? ...了解更多

天灸療法簡介

跟據史籍記載,天灸療法最早施治於南北朝,而明朝李時珍的【本草綱目】和清初張璐【張氏醫通】,均有記載以天灸療法治療咳嗽、哮喘等肺系疾病...了解更多

消暑‧養心

夏季是指立夏到立秋前,即「立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑」六個節氣。在夏季三個月,自然界呈現出一片繁榮秀麗的景象:同時亦是暑濕夾雜的季節,依據這六個節氣,照顧自己和家人,各有不同特色,讓大家清爽健康度過炎炎夏日...了解更多

急躁易怒屬於郁病

急躁易怒是屬於中醫郁病範疇,是由於情志不舒, 氣機鬱滯所致,以心情抑鬱、情緒不寧、胸部滿悶、脅肋脹痛或易怒易哭、或咽中如有異物梗塞等症為主要臨床表現的一類病證。...了解更多

慢性疲勞綜合症

慢性疲勞綜合症,多由長期工作壓力、生活節奏快、精神緊張、飲食作息無規律、體力及腦力過度操勞所致的五臟功能衰退,是一種慢性虛弱性疾病。...了解更多

秋冬保健湯水篇

秋冬季節,天氣乾燥且寒冷,肺部最易感受燥氣寒邪而發病,出現咽痛乾咳、目乾澀、鼻燥、流鼻血或皮膚乾燥等一系列秋燥症狀。其實,這些現象是可以預防的 ...了解更多

養生從子午覺開始

診症瞭解病情之餘,我一般會問病人幾點睡,得到的答案多數介於午夜12點至淩晨2點。當我要求病人早點睡的時候,他們的反應多數是「我有8小時的睡眠」,而我的回答是「足夠的睡眠時間並不能彌補晚睡的損失」 ...了解更多

秋冬滋補湯水

一年四季,春溫、夏熱、秋燥、冬寒,而萬物與天相應,即春生,夏長,秋收,冬藏。以四時節令,配合飲食調養,是中國人的傳統智慧 ...了解更多

春夏養陽話養生

一年之中有暖春、炎夏、涼秋、寒冬的四季交替,世間萬物為繁衍生息而順應自然,表現出春生、夏長、秋收、冬藏的變化規律,人類生活在自然當中,也必須主動適應四時陰陽氣候變化...了解更多

冬病夏治―三伏灸

三伏灸又稱「三伏貼」或「天灸」,屬穴位貼敷療法的一種,通過藥物對穴位的滲透和刺激,使局部皮膚發熱紅赤充血,從而達到刺激穴位、疏通經絡,調理臟腑,增強體質,用以治療和預防哮喘等疾病的作用...了解更多

中醫談咳嗽

許多人患感冒時經服用中西成藥後,往往是發熱退了、鼻涕不流了、喉嚨不痛了,但咳嗽卻緊接而來,痰也多了起來,雖服用各種止咳化痰藥卻往往療效不佳,嚴重影響日常生活...了解更多

中醫談戒口

中醫經常強調病人要戒口,因為藥材有寒熱溫涼性味之分,食材亦然,所以病人的飲食習慣往往亦會影響療效...了解更多

人體小宇宙

人外有天,天外有天。假設無窮無盡的天空為一個大宇宙,而人體軀殼下是一個小宇宙。大宇宙、小宇宙的內裡一切各有自己運行的軌道和形式...了解更多

夏季養生五大要律

中醫《素問‧四氣調神論》云: “夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物華實。夜臥早起,毋厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所憂在外 ...了解更多

告別亞健康向健康進發

生活在繁忙的都市,或許也曾經試過經常失眠頭痛、疲倦乏力、精神緊張、頸緊腰痠、消化不良等問題,但當做過全身檢查,又未能診斷為某種疾病...了解更多

春季調理湯水

一年之計在於春,養生之道亦然,春天是四季中的第一季,陽氣始生,若能適時養生,可增強體質,預防疾病叢生...了解更多

都市亞健康狀態

生活在繁忙的都市,很多人或許曾經試過失眠頭痛、疲倦乏力、精神緊張、頸緊腰痠、消化不良等常見問題,但當做過全身檢查,又找不到任何實質性改變 ...了解更多

耳鼻喉疾病與針灸

大多數找針灸治病的人,都是以疼痛為主,其實有很多的病種,都適合用針灸治療。譬如耳鼻喉科的疾病,都屬針灸的適應症, 且效果不錯,所以想向大家介紹一下針灸治療耳鼻喉疾病的特色 ...了解更多

齊來認識肝

肝是人體五臟之一,負責人體的「藏血」及「疏泄」功能,對外的竅門是眼睛。肝氣血滋養人體的筋脉。肝氣血充足與否,亦可表現于爪甲的血色光澤 ...了解更多

中醫文章 - 增強免疫


天氣凉了,小心感冒!

天氣逐漸轉凉,預防感冒,首先要避免着凉。很多人以為感冒是「小事」,只需休息一下,服食幾粒傷風藥便會「無事」,有時這種想法和做法隐藏着不少危險...了解更多

增強免疫力

每當天氣轉變,寒熱交替,又是流感高發時期。當身邊的家人朋友紛紛染病,除了載口罩,勤洗手,要避免感染,最重要還是提升免疫力。...了解更多

中醫文章 - 懷孕產後


產前產後保健

人們常說婦女一生中有三個時期需要重點調理,那就是青春期、產褥期和更年期。其中以產褥期的調理尤為重要,因其時氣血大虛,進補效果最佳,調理得當甚至可以在很大程度上改善體質 ...了解更多

暖宮助孕

計劃懷孕的婦女,先要養好子宮,才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。香港女性普遍都有的「宮寒」問題,「宮寒」即是子宮寒冷...了解更多

中醫文章 - 皮膚調理


濕疹的自療方案

濕瘡相當於現代醫學的濕疹,主要表現為多型皮損、瘙癢糜爛、流滋、結痂等證候,是一種由多種內外因素引起的過敏反應,可分為急性、亞急性和慢性三種 ...了解更多

認識異位性皮膚炎

異位性皮膚炎是一種慢性炎症皮膚疾病,臨床以瘙癢及頑固性皮炎為主要表現,以嬰幼兒和青少年多見,患者常伴有過敏性鼻炎、哮喘等症狀。該病病程長,反復發作,影響日常作息社交,給患者家庭帶來一定的經濟壓力 ...了解更多

應該看中醫之濕疹

濕疹,折磨著很多人,尤其是氣候潮濕的地區,更為常見。不少病人受濕疹困擾多時,已看過無數西醫,但大部分都是用藥就好,停藥沒多久就又來了,有時變得比用藥前更差 ...了解更多

中醫解說粉刺

香港人生活緊張,日夜顛倒;飲食不節,過食肥甘辣味,臉上的粉刺一發不可收拾,令人十分煩惱。中醫以內服中藥「消」、「托」、「補」法,加上中藥外敷和針刺療法,根據不同的體質和病因,辨症施治 ...了解更多

中醫藥如何治療濕疹(下)

中醫對濕疹治療的原則:強調分期分型,辨証論治,急則治其標,緩則治其本;急性期重視祛除濕熱,慢性期強調養血祛風,滋陰潤燥;治本則需調理脾胃功能,健脾化濕 ...了解更多

中醫藥如何治療濕疹(上)

據統計,香港約有百分之十的人口曾患濕疹。發病率之高,位居皮膚病之首。中醫治療濕疹本著「有諸內必形於諸外」的原則,既要重視皮損外在表現,更要細心審查內部情況,結合舌脈徵象辨証求因 ...了解更多

皮膚敏感的中醫治療

隨著生活環境及飲食結構的改變,皮膚敏感的患者相應增多,約有百分之二十的人有皮膚過敏現象。常見的皮膚敏感大致上包括風疹、 濕疹和接觸皮炎三大類...了解更多

中醫文章 - 寧心好眠


抑鬱症的中醫治療特色

抑鬱症是一種以心境障礙為表現的精神疾病,主要表現為持續性的心情低落,對外界事物的興趣減退,常常還伴有精力下降、優柔寡斷、胃納不佳、神疲乏力、睡眠障礙等軀體症狀,嚴重的可見有負罪感、絕望感、甚至輕生的念頭 ...了解更多

如何踢走壓力?

近年本港受情緒困擾的人數有增無減,加上今年疫情嚴峻,工作及家庭壓力倍增,如何令自己放鬆一下?近日求診患者有幾類症狀明顯增加,如濕疹、皮膚敏感、失眠、全身痠痛乏力、頭痛、頭暈、腹瀉、情緒低落等 ...了解更多

與醫師對話-疫情持續,應如何面對

問:醫師,疫情已經持續超過半年,仍然未能受控,心情不知如何放寬?心頭總是像有大石壓著,擔心工作之餘,又擔心健康,不敢與家人朋友聚會,情緒極是困擾,說不出的翳悶,有時又無端發脾氣,有時又無端落淚,應該如何處理? ...了解更多

失眠是一種常見的睡眠障礙

失眠是一種常見的睡眠障礙,全球有數百萬人飽受其困擾。失眠包括睡眠質或量的異常,簡而言之,失眠患者可能出現入睡困難,或是無法維持熟睡的狀態。 ...了解更多

中醫治療抑鬱症

中醫心理治療情志疾病,其理論的基本原則主要是重視整體性,心理活動與生理活動互相協調和統一,治療疾病時是「心身並治」、「心身並調」 ...了解更多

心靈感冒- 抑鬱症

人總有情緒低落、遭受挫折之時,古往今來,概莫能外。然而,隨著現代都市生活急促節奏、生存壓力增加,「心靈感冒」 成普遍現象;就像普通感冒,若不作適當調控治理,一樣會帶來嚴重後果 ...了解更多

中醫文章 - 中醫藥小知識


讓你心情如沐春風的穴位

正所為相由心生,“心主神,其華在面”。心神是要靠氣血來滋養,氣血充足,自然亦反映到臉上,所以要容光煥發,首先要養心。而心包經的內關穴就是一個非常有用的養生穴位 ...了解更多

淺談艾灸療法

艾灸療法是使用艾條、艾柱或艾絨在體表的穴位上熨燙、燒灼,借灸火的熱力達到溫通經絡,散寒祛濕,扶正祛邪的作用,可以彌補針刺治療的不足,避免服藥引起的胃腸道不適 ...了解更多

藥食相宜與相克

大多數人都容易忽略藥物與食物的相宜相克問題,藥食得宜,完全可以起到事半功倍的效果;但當遇上藥食相克時,輕則降低或扺消藥效,重則引起身體不適,或病情加重,甚或危及生命...了解更多

傳統涼茶的問與答

傳統涼茶如廿四味、火麻仁、雞骨草、感冒茶、銀菊露和夏枯草,每一款的性味為何?有何主治特性?上述涼茶是否適合所有人飲用?哪些體質的人不適合飲用?飲用時有何宜忌?...了解更多

淺說陰陽

「醫師,我是熱底還是寒底?」,這是很多來看中醫的患者都會問的,其實這並不是一個容易回答的問題。一方面,熱有實熱與虛熱之分,寒亦有實寒與虛寒之分;另一方面,許多人的體質並不是單純的寒底或熱底,而是寒熱錯雜比如上熱下寒等 ...了解更多

針灸的治療優點

針灸治療是通過毫針刺激穴位,以通經脈、調氣血,使臟腑功能趨於調和,使陰陽歸於相對平衡,從而逹到治病防病的目的...了解更多

針灸問與答

針灸具有簡便廉捷的特點,備受國內海外人士推崇。聯合國教科文組織也將《中醫針灸》列入人類非物質文化遺產,可見針灸的重要性。...了解更多

中藥夏枯草

萬般植物,均是春生夏長秋實冬凋,惟有夏枯草與眾不同! 《本草綱目》「 此草冬至生,夏至後即枯,蓋稟純陽之氣,得陰氣則枯,故有是名...了解更多

中藥枸杞

枸杞是茄目茄科枸杞屬(Lycium)的植物,「此物棘如枸之刺,莖如杞之條,故兼名之」...了解更多

中藥薏苡仁

春天的食療都以袪濕及補氣為主,不過進補時要注意個人體質,最好以溫和為主。薏米,又名薏苡仁、苡米、苡米仁,就是其中一種性質溫和的中藥和食物...了解更多

中藥黑豆

在中醫養生觀念中,需要順應季節進行對應的五臟調理;而五臟與五色(青、紅、黃、白、黑)相對應,所謂「五色調五臟」,冬天是進食黑色養腎的好時節...了解更多

荷花與蓮子

荷,屬於睡蓮科,是中國相當悠久古老的植物,古人稱盛開的荷花為芙蓉或芙藻,含苞待放的則稱為菡萏...了解更多

中醫文章 - 女士健康


婦女保健

在中醫看來,男女之別首先在於婦女較男子多了一個「奇恒之腑」女子胞(即子宮),因此婦女在生理上具有獨特的月經、懷孕、生產、哺乳等現象,在病理上則有月經病、帶下病、妊娠病、產後病以及婦科雜病等疾患 ...了解更多

壓力性尿失禁

近年時常聽到病人或朋友提到尿失禁,總覺束手無策,尤其是女性,人到中年,或生育過多,或產後、久病體虛,或停經婦女,每因噴嚏、咳嗽、大笑,而出現輕微尿失禁...了解更多

婦女保健小貼士

在臨床診症的過程中,常發現很多有趣情況,例如﹕女性相對於男性而言,每每會更主動問及有關個人飲食注意事項。此一現象相信除了因為女性愛美以外,更因為獨有的「經、帶、胎、產」等生理變化...了解更多

婦女痛經莫輕視

月經雖屬女性正常的生理現象,但原來每十名婦女便有至少三名在每次來經時都受到痛經之苦,然而卻有部分女性忽視了身體所反饋的警號...了解更多


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"本月推介"中草藥保健茶

上環醫療中心新設"本月推介"中草藥保健茶,供有需要人士免費飲用。
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TCM 基礎理論

夜晚很難好好休息?繼續閱讀以瞭解更多關於中醫的觀點及其補救方法!
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小兒常見疾病 – 資訊由余仁生新加坡高級醫師提供 (Ep.15)

我們希望我們的孩子們走出世界去探索,但同時我們擔心他們於外來環境活動太多,把小小的身體置於危險之中。
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