馬來西亞
新加坡 中醫淺談消渴症和糖尿病
中醫淺談消渴症和糖尿病
按衛生署的數據顯示，過去四十年，糖尿病都是香港十大頭號殺手之一。根據醫院管理局於2021年的提出的統計顯示，全港約有70萬名糖尿病患者，佔全港人口1成，即每10名港人便有1名糖尿病患者，近年更有年輕化的趨勢。
消渇症和糖尿病的分別
消渴症和糖尿病是源於兩個不同的醫學體系。消渴症早在二千多年前的《黃帝內經》中就有記載。類似於糖尿病，但不完全相同。中醫的消渴症主要症狀是「三多一少」，即多飲、多食、多尿且體型消瘦，或尿有甜味。《内經》記載消渴症有三消 「口渴引飲為上消，善食易飢為中消，飲一漫一為下消」，統稱為消渴症。
糖尿病是透過抽血檢驗或同時具備疲倦及口渴等輕微症狀診斷得出。由於糖尿病患者初期的病症較為輕微，且未必有明顯三多一少的症狀，體型反而偏胖，因此往往有病人患上糖尿病而不自知。臨床上有不少糖尿病患者，平日並無消渴症的表現症狀，惟在體檢時驗出尿糖、血糖高於正常值，因此中醫的消渴症不完全等同於糖尿病。
中醫證侯分類
都市人飲食不節，食無定時，肥甘厚膩，情志失調，且缺少運動，容易導致血糖過高而引發糖尿病。糖尿病人通常自覺氣力不足，容易疲乏，經常口渴，小便頻密，易感飢餓，脈細滑，舌微紅苔少，屬氣陰兩虛症。
中醫治療：滋補氣陰
常用的中藥：黃芪、人參、山藥、知母、天花粉、黃連等。
▲黃芪
若糖尿病沒有適當的控制，容易引致氣虛血瘀，主要症狀是視物不清，盜汗心悸，氣短乏力，腳腫痹痛等。
中醫治療：滋補氣陰輔以活血化瘀藥
常用的中藥：麥冬、黃芪、葛根、玄參、地骨皮、生地黃等；活血化瘀藥：三七、丹參等。
▲三七、丹參
飲食及生活小建議：
- 忌辛辣溫燥、煎炸、甜物。戒煙、酒、濃茶、咖啡；
- 減少攝取碳水化合物，三低一高，均衡飲食；
- 多吃有益食物：蕃茄、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、韭菜、洋蔥、木耳、海帶、山楂、豆類、糙米、堅果、苦瓜、秋葵、番石榴、菇類、魚類等；
- 定時定量用餐，細嚼慢嚥；
- 適量運動，每天最少散步慢走20分鐘；
- 保持心境開朗，避免過於情緒波動。
食療
1) 黃芪淮山豬橫脷湯
材料：黃芪15克、山藥15克、黨參15克、生地黃15克、豬橫脷半條
功效：滋陰補氣
適合疲倦乏力人士，外感者忌服。
▲黃芪、山藥、黨參、生地
2) 苦瓜湯
材料：苦瓜１條、黃豆一兩、豬腱半斤
功效：降血糖
糖尿病在目前的醫學科技中是無法根治的疾病，每年患者的數目有持續上升及年輕化的趨勢，因此我們必須提高警覺，均衡飲食，多做運動才能做到未病先防、防患於未然。如想了解更多關於消渴症和糖尿病宜忌，可向註冊中醫師查詢。
註冊中醫師陳世璇
