中醫淺談消渴症和糖尿病


中醫淺談消渴症和糖尿病

按衛生署的數據顯示,過去四十年,糖尿病都是香港十大頭號殺手之一。根據醫院管理局於2021年的提出的統計顯示,全港約有70萬名糖尿病患者,佔全港人口1成,即每10名港人便有1名糖尿病患者,近年更有年輕化的趨勢。

消渇症和糖尿病的分別

消渴症和糖尿病是源於兩個不同的醫學體系。消渴症早在二千多年前的《黃帝內經》中就有記載。類似於糖尿病,但不完全相同。中醫的消渴症主要症狀是「三多一少」,即多飲、多食、多尿且體型消瘦,或尿有甜味。《内經》記載消渴症有三消 「口渴引飲為上消,善食易飢為中消,飲一漫一為下消」,統稱為消渴症。

糖尿病是透過抽血檢驗或同時具備疲倦及口渴等輕微症狀診斷得出。由於糖尿病患者初期的病症較為輕微,且未必有明顯三多一少的症狀,體型反而偏胖,因此往往有病人患上糖尿病而不自知。臨床上有不少糖尿病患者,平日並無消渴症的表現症狀,惟在體檢時驗出尿糖、血糖高於正常值,因此中醫的消渴症不完全等同於糖尿病。

中醫證侯分類

都市人飲食不節,食無定時,肥甘厚膩,情志失調,且缺少運動,容易導致血糖過高而引發糖尿病。糖尿病人通常自覺氣力不足,容易疲乏,經常口渴,小便頻密,易感飢餓,脈細滑,舌微紅苔少,屬氣陰兩虛症。
中醫治療:滋補氣陰
常用的中藥:黃芪、人參、山藥、知母、天花粉、黃連等。
▲黃芪

若糖尿病沒有適當的控制,容易引致氣虛血瘀,主要症狀是視物不清,盜汗心悸,氣短乏力,腳腫痹痛等。
中醫治療:滋補氣陰輔以活血化瘀藥
常用的中藥:麥冬、黃芪、葛根、玄參、地骨皮、生地黃等;活血化瘀藥:三七、丹參等。
▲三七、丹參

飲食及生活小建議:

  1. 忌辛辣溫燥、煎炸、甜物。戒煙、酒、濃茶、咖啡;
  2. 減少攝取碳水化合物,三低一高,均衡飲食;
  3. 多吃有益食物:蕃茄、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、韭菜、洋蔥、木耳、海帶、山楂、豆類、糙米、堅果、苦瓜、秋葵、番石榴、菇類、魚類等;
  4. 定時定量用餐,細嚼慢嚥;
  5. 適量運動,每天最少散步慢走20分鐘;
  6. 保持心境開朗,避免過於情緒波動。

食療

1) 黃芪淮山豬橫脷湯
材料:黃芪15克、山藥15克、黨參15克、生地黃15克、豬橫脷半條
功效:滋陰補氣
適合疲倦乏力人士,外感者忌服。

▲黃芪、山藥、黨參、生地

2) 苦瓜湯
材料:苦瓜1條、黃豆一兩、豬腱半斤
功效:降血糖

糖尿病在目前的醫學科技中是無法根治的疾病,每年患者的數目有持續上升及年輕化的趨勢,因此我們必須提高警覺,均衡飲食,多做運動才能做到未病先防、防患於未然。如想了解更多關於消渴症和糖尿病宜忌,可向註冊中醫師查詢。


註冊中醫師陳世璇


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