與醫師對話-疫情持續,應如何面對?


與醫師對話-疫情持續,應如何面對?

問:醫師,疫情已經持續超過半年,仍然未能受控,心情不知如何放寬?心頭總是像有大石壓著,擔心工作之餘,又擔心健康,不敢與家人朋友聚會,情緒極是困擾,說不出的翳悶,有時又無端發脾氣,有時又無端落淚,應該如何處理?

答:疫情持續這麼久,大家心情一定不好過,初時以為是一段短時間可以解決好,轉眼已超過半年,疫情仍看不通,全球每天仍有確診上升,是不容鬆懈的時期。

疫情尚未受控,我們嘗試轉變自己的思維,正面一些,希望在明天啊!當你覺得清潔消毒是必須、自然的,你就不會覺得麻煩;當你覺得配帶口罩是一種非常好的保護行為,你就不會覺得煩厭。全球在努力抗疫中,醫護在努力研究疫苗、努力照顧患者時,我們做好自己的本份,為社會出一分力,疫情過後,你會感謝自己曾經努力過的。

雖然現在講似空泛,但如果我們不這樣做,可以如何呢?齊心事成啊!現在是與家人培養感情的好時機,平日大家都忙,忙著工作或忙著應酬,難得一家人同枱吃飯,難得一家人同看電視,難得一家人談話分享,不是值得珍惜嗎?

假期沒法外遊,可以到郊外逛逛,可以在家中做做運動,可以一起煮煮美食,仍然可在樂在其中。積極面對日子,才不辜負生命,要享受錯綜複雜的每一天,期待彩虹。


註冊中醫師梁麗月


最新消息

"本月推介"中草藥保健茶

上環醫療中心新設"本月推介"中草藥保健茶,供有需要人士免費飲用。
了解更多

中醫文章

TCM 基礎理論

夜晚很難好好休息?繼續閱讀以瞭解更多關於中醫的觀點及其補救方法!
了解更多

數碼電視

小兒常見疾病 – 資訊由余仁生新加坡高級醫師提供 (Ep.15)

我們希望我們的孩子們走出世界去探索,但同時我們擔心他們於外來環境活動太多,把小小的身體置於危險之中。
了解更多