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SINGAPORE Articles
Articles - Beauty
「脂肪」是敵?是友?
減肥是女人終身事業，「體重降下來，健康升上去」。降低體脂，瘦身亮麗是女生的美好願望，其實，「脂肪」是敵?是友?...了解更多
三位小神仙助你輕鬆減重
每逢佳節重3斤，食飽過後要修身，經過冬至、聖誕節及元旦，加上農曆新年及情人節將至，相信大家迫切希望可以在1月內做點甚麼，以免體重一發不可收拾...了解更多
誰不想有潤澤紅唇呢?
大家有否覺得好奇怪，為何現在大家常常戴著口罩，但各大品牌卻繼續大賣唇膏廣告呢？英國曼徹斯特大學於2010年進行了一項研究，發現兩性初次見面的時候，前10秒有多於一半時間都會注視對方嘴唇，嘴唇的吸引力大大超過眼睛，可見漂亮潤澤的嘴唇在儀容上有著重要的影響力。...了解更多
「熊貓眼」之謎？！(下篇)
若讀者深受「熊貓眼」之苦，筆者有以下２項自救建議予各位。若情況仍未見改善或情況加重或兼見其他身體不適，應儘早向合資格的醫師求助。...了解更多
「熊貓眼」之謎？！(中篇)
根據上篇中的病因分析、發病機理及患者的証侯表现，本病的証型大致可分為以下三種:第一型: 肝鬱氣滞...了解更多
「熊貓眼」之謎？！(上篇)
黑眼圈，俗稱「熊貓眼」，是指上下眼瞼皮膚呈現青黑色的病變，中醫稱為「瞼黶」。清代醫家黃庭鏡在《目經大成·卷之二·八十一証·瞼三十八》中曾形象地記載本病...了解更多
減肥應先「對號入座」! (下篇)
中醫向來強調「治病求本」、「辨證論治」。在擬定合適的減肥方案之前，應先了解肥胖的基本病因病機...了解更多
減肥應先「對號入座」! (上篇)
在現實生活中，不難踫見一些連「喝口白開水都會長肉」的胖子，常抱怨總是「瘦不下去」！從中醫角度來看，身材胖瘦與個人體質密切相關 ...了解更多
美顏與健康並重 - 針灸美容
延緩衰老、健康長壽，是大部份人所響往，而長壽必須要健康，而健康的身體才可有美好的儀容，美好儀容由年青至年長皆可享有 ...了解更多
Articles - Bones and Joints
淺談中醫治療頸肩腰腿痛
頸肩腰腿痛通常是指脊柱及圍繞脊柱周圍組織病變所導致的病理結果，它是疼痛最常見的病因之一。隨著生活方式的改變，其發病率不斷升高，並有明顯的年輕化趨勢 ...了解更多
如何守護你的膝關節？
膝蓋是全身上下最容易受傷的關節，如果平常能好好保養，是可以延緩關節的退化，即使年紀大了，仍可靈活使用 ...了解更多
針灸治療之急慢性腰痛篇
腰痛有急性、慢性之分，發作時腰部僵硬疼痛，或帶有神經麻痹閃電痛，甚或牽引致臀腿部疼痛，令患者活動受限，坐立不安，大大影響生活 ...了解更多
Articles - Children’s Health
中醫小兒推拿解決便秘或腹瀉
便秘與腹瀉是兒科臨床上常見的症狀。中醫認為小孩的生理特點為心肝有餘，肺脾腎不足。 ...了解更多
中醫小兒推拿解決尿床或睡眠不安
小孩尿床是指在睡夢中不能自主控制排尿的現象，是每一位小朋友都會經歷的，可以說是成長的必經階段。 ...了解更多
中醫小兒推拿解決鼻敏或哮喘
鼻敏感，即過敏性鼻炎，是一個非常常見的問題，而且患病率有逐年上升的趨勢。它可見於小孩與成人，但兒童患者居多。 ...了解更多
小兒食欲不佳及消化不良
飲食是我們人體重要的能量和營養來源，而對於生長發育旺盛的小孩而言，攝取充足的營養更為重要。 ...了解更多
聖誕新年預防小兒食滯
佳節將至，聖誕、元旦、新春，加上各式聯歡會、自助餐及隨之而來的糖果糕點‥‥‥小兒隨時暴飲暴食、進食過量肥甘厚膩、黏滯難以消化的食物，引致食物積滯於胃腸，導致脾胃積滯 ...了解更多
嬰兒濕瘡vs嬰兒濕疹
在中醫學上，「濕瘡」是指一種過敏性、炎症性的皮膚病。相當於西醫學的「濕疹」。2歲以下罹患濕瘡者，稱為「嬰兒濕瘡」，又稱「奶癬」、「胎瘡」，相當於西醫學的「嬰兒濕疹」 ...了解更多
孩子怕吃中藥：怎辦？臍療是一另類有效療法
餵小孩飲中藥，相信父母都覺得是一大挑戰，其實，除口服中藥外，在肚臍敷藥亦是一有效方法 ...了解更多
中醫教你應對小兒厭食
爸爸媽媽都希望孩子健康成長，但這個年代大部分小朋友都有偏食問題，家長如何幫助小朋友提高食慾，吸收均衡營養？...了解更多
兒童過敏性鼻炎的中醫治療
過敏性鼻炎為兒童期常見的呼吸道疾病之一，部分患兒是季節性發作(花粉症)，另一些是常年性發作...了解更多
Articles - Chronic Illness
Articles - Critical illness
中醫淺談消渴症和糖尿病
按衛生署的數據顯示，過去四十年，糖尿病都是香港十大頭號殺手之一。根據醫院管理局於2021年的提出的統計顯示，全港約有70萬名糖尿病患者，佔全港人口1成，即每10名港人便有1名糖尿病患者，近年更有年輕化的趨勢 ...了解更多
淺談糖尿病的中醫治療
隨著飲食習慣的改變及人口的老化，糖尿病病患日漸增多。近年，中西醫結合治療糖尿病已成為一種趨勢 ...了解更多
中風恢復期的針灸治療
中風是中醫病名，又名卒中。因本病起病急驟，症狀變化多、病情變化快，與風性「善行數變」的特徵相似，故以中風名之 ...了解更多
中醫藥治療中晚期惡性腫瘤的特色
人類經過了半個多世紀的努力，在征服癌症的進程中取得了很大成績，但目前現代醫學在臨床上抗癌治療效果還遠未達到人們預期的理想，尤其是對於中晚期及老年體弱的癌症患者 ...了解更多
Articles - Gastrointestinal
Articles - General Health and Wellness
如何疫境自強？(居家生活篇)
近日不論家人、親戚、同事、朋友，容易聽到「有人中咗」，染疫人士每天不斷增加，醫療系統不勝負荷，醫護忙到日以繼夜工作，確診人士數字急升，多天亦未有聯絡送院或跟進，很多人只能留在家中居家檢疫 ...了解更多
如何疫境自強？(情志篇)
如何提升正能量？疫情嚴峻、圍封強檢、確診、久候無助、搶糧搶物、停業……等等，無奈？絕望？從電視新聞、網上資訊、朋友群組，話題離不開疫情發展，少有喜訊，多是擔憂、埋怨、責罵，本來是樂觀性格的人，都開始怨聲不絕、心有不安 ...了解更多
確診後在家「自」療的10件事
抗疫時期，當閣下見到檢測棒出現兩條線時，請保持冷靜，這個可能是比感冒更快痊癒的疾病。只要用藥得當，注意飲食、休息，好快會變回一線，最重要有信心和裝備充足 ...了解更多
紓緩新冠疫苗副作用有辦法
新冠疫情嚴峻，除了配戴口罩，減少外出等保護措施以外，及時接種疫苗亦是重要一環。注射疫苗可以提升對疾病的抵抗力，但注射疫苗有時候也會有副作用。在這裡為大家簡單總結一下疫苗的副作用，並介紹一些紓緩的辦法 ...了解更多
不容忽視的「血虛體質」
臨床上有很多血虛的病例，大家都認為「血虛」就像西醫所說的貧血，這是一種病理狀態，然而血虛也是一種體質，更偏向生理，血虛體質不等於貧血...了解更多
大自然給我們的免費大補品
臨床上，「補品」往往是一個熱門話題，患者大多很關注，很多人都希望在日常生活中通過進補使自己更健康，但是一般而言補品都是比較昂貴，製作過程有時也比較複雜，年輕又或是不善廚藝的患者，往往為此感到很無奈 ...了解更多
與醫師對話－我的體質適合做天灸嗎？
問：醫師，我有鼻敏感，每逢轉天氣時噴嚏鼻水增多，時常鼻塞致睡眠差，是否適合做天灸？其實什麼體質的人仕不適合做天灸呢？...了解更多
與醫師對話－為何夏天飲很多水仍不解渴？
問：醫師，最近天氣很熱，出汗很多，空氣濕度雖高，已經飲很多水，但仍覺口乾唇燥、小便黃、大便甚至乾硬，為什麼呢？...了解更多
「胖不起來」是怎麼回事？(下篇)
一向以來，中醫治病講求「整體觀念」，治「瘦」之法多樣化，包括服食中藥、經絡治療（包括針灸、艾灸、耳穴及推拿等）、藥膳、飲食調攝及生活指導等。...了解更多
不要讓新冠心理「病毒」帶來恐慌
每天當接受疫情資訊時，你有否心跳加速或湧入焦慮情緒?在現今疫情中，各類資訊鋪天蓋地沖人襲來，而有些恐慌內容，正反復地、累積性地攻擊著我們心理的防火牆...了解更多
「胖不起來」是什麼回事？(上篇)
在現實生活中，有這樣兩種「極端」的人，一種是「喝口白開水都長肉」的胖子，另一種則是「怎麼吃都不胖」的瘦子...了解更多
如何在春三月「天人合一」？
根據《中華思想大辭典》,「天人合一」乃是“一個強調天(大自然)與人的和諧一致、共生共榮、人與天地萬物有密不可分的關係的理念 ...了解更多
如何配合體質養生（二）？
體質直接關係到人的生命質素、生存質量，中醫很早認識到了這一點，因此自古以來就非常重視體質 ...了解更多
如何配合體質養生（一）？
常有人問：「我是寒底，還是熱底？」、「可以吃什麼？不可以吃什麼？」、「有什麼湯水適合我？」 ...了解更多
告別亞健康向健康進發
生活在繁忙的都市，或許也曾經試過經常失眠頭痛、疲倦乏力、精神緊張、頸緊腰痠、消化不良等問題，但當做過全身檢查，又未能診斷為某種疾病...了解更多
Articles - Immune Health
天氣凉了，小心感冒！
天氣逐漸轉凉，預防感冒，首先要避免着凉。很多人以為感冒是「小事」，只需休息一下，服食幾粒傷風藥便會「無事」，有時這種想法和做法隐藏着不少危險...了解更多
Articles - Pregnancy and Postnatal
哺乳期間乳汁不通，熱敷好還是冷敷好？
懷胎十月，過程滿是艱辛，挑戰不斷，好不容易喜獲麟兒，滿以為前途一片光明，可是，沒想到餵哺母乳，竟然又是另一項新挑戰 ...了解更多
秋收冬藏 - 孕育優質寶寶好時機
結婚、生育乃人生大事, 現代社會變化,近年來這兩件人生大事日漸推遲,受孕所需時間也日漸增長 ...了解更多
「坐月」習俗食療小百科
由於生産時用力與出血,產婦體力損耗, 身體呈現氣血不足、百脈空虛的狀態, 大約需要6-8周才能完全復原，這段時間中國人的傳統觀念要「坐月」...了解更多
Articles - Skin Treatment
中醫藥如何治療濕疹（下）
中醫對濕疹治療的原則：強調分期分型，辨証論治，急則治其標，緩則治其本；急性期重視祛除濕熱，慢性期強調養血祛風，滋陰潤燥；治本則需調理脾胃功能，健脾化濕 ...了解更多
中醫藥如何治療濕疹（上）
據統計，香港約有百分之十的人口曾患濕疹。發病率之高，位居皮膚病之首。中醫治療濕疹本著「有諸內必形於諸外」的原則，既要重視皮損外在表現，更要細心審查內部情況，結合舌脈徵象辨証求因 ...了解更多
中醫中藥防治濕疹八問
根據香港過敏協會，在香港每五個人便有一個人在不同時期患有濕疹。中醫藥在防治濕疹方面，效果日益受到廣大市民的認同...了解更多
Articles - Sleep & Vitality
抑鬱症的中醫治療特色
抑鬱症是一種以心境障礙為表現的精神疾病，主要表現為持續性的心情低落，對外界事物的興趣減退，常常還伴有精力下降、優柔寡斷、胃納不佳、神疲乏力、睡眠障礙等軀體症狀，嚴重的可見有負罪感、絕望感、甚至輕生的念頭 ...了解更多
與醫師對話－疫情持續，應如何面對
問：醫師，疫情已經持續超過半年，仍然未能受控，心情不知如何放寬？心頭總是像有大石壓著，擔心工作之餘，又擔心健康，不敢與家人朋友聚會，情緒極是困擾，說不出的翳悶，有時又無端發脾氣，有時又無端落淚，應該如何處理？ ...了解更多
失眠是一種常見的睡眠障礙
失眠是一種常見的睡眠障礙，全球有數百萬人飽受其困擾。失眠包括睡眠質或量的異常，簡而言之，失眠患者可能出現入睡困難，或是無法維持熟睡的狀態。 ...了解更多
Articles - TCM Basic
銀翹散對新冠肺炎是否有效？
新冠肺炎肆虐，一旦中招，可能要自己隔離兩星期，連帶家人朋友都可能受累，所以大家都積極儲備各種物資以備不時之需。除了日常用品和備用糧食，各種醫療用品和中西成藥都成為了大家的搶手對象 ...了解更多
讓你心情如沐春風的穴位
正所為相由心生，“心主神，其華在面”。心神是要靠氣血來滋養，氣血充足，自然亦反映到臉上，所以要容光煥發，首先要養心。而心包經的內關穴就是一個非常有用的養生穴位 ...了解更多
Articles - Women’s Health
News
Monthly Herbal Tea
Sheung Wan provides "Complimentary Herbal Tea" (flavours change to suit the different seasons).
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Articles
Basic TCM Concepts
Having trouble getting a good night's rest? Read on to find out more on the TCM perspective and its remedies!
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Digital TV
Common Ailments for Children 2 to 10 - Senior physician Qi Xiao Yan (Ep.15)
We want our children to go out into the world to explore but at the same time, we worry about overexposing them and putting their little bodies at risk.
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