MALAYSIA 
SINGAPORE Children Surfeited
聖誕新年預防小兒食滯
佳節將至，聖誕、元旦、新春，加上各式聯歡會、自助餐及隨之而來的糖果糕點‥‥‥小兒隨時暴飲暴食、進食過量肥甘厚膩、黏滯難以消化的食物，引致食物積滯於胃腸，導致脾胃積滯，消化功能失常也是十分常見。
食積停滯時患者會出現消化不良之肚脹、腹痛不適、不欲飲食甚則嘔吐、腸鳴、便秘、腹瀉交替、大便臭如壞了的雞蛋、舌苔厚膩、口臭以及厭食等症狀。
以下有幾款常用湯水、方劑及糕點零食介紹給大家。
蘿蔔開胃湯
功效：芳香化濕、開胃健脾
成分：白蘿蔔1隻，黨參12g，淮山15g，山楂15g，神曲15g，麥芽12g，鴨肫2隻、雞肫1隻
民間素有「十月蘿蔔小人參」之說。性涼，味辛、甘，無毒，有消食順氣、醒酒化痰、止渴、利尿、通大便的功效。小兒腸胃積滯時，在各樣湯水、粥品中，都可加一些谷芽、麥芽、雞內金等健脾消食中藥。
保和丸
功效：消食導滯、健脾和胃
成分：神曲6g，山楂3g，茯苓6g，法半夏3g，陳皮3g，連翹6g，萊菔子3g
其中山楂消飲食積滯，尤善消肉食油膩之積；神曲，消食健脾；萊菔子消食下氣，消麵食痰氣之積；法半夏、陳皮燥濕健脾，行氣和中；茯苓健脾利濕；連翹散結清熱，可消食積於內所蘊之熱。諸藥合用，使食積得消，胃氣得和，脾健濕去，熱清結散，積滯自解。
至於其他健康傳統零食如：雲片糕、燕窩糕、薏米餅、綠豆餅、茯苓糕、山藥糕及山楂餅等，也是非常適合小朋友。其中雲片糕夾燕窩，不經烤烘，不燥熱，軟綿綿，味道清淡可口，相信更為小兒所接受。
如果小兒食滯情況嚴重，可向註冊中醫師查詢。
註冊中醫師陳慧蓉
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