1. Pregnancy Conditioning

Pregnancy Conditioning

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秋收冬藏 - 孕育優質寶寶好時機

結婚、生育乃人生大事，現代社會變化，近年來這兩件人生大事日漸推遲，受孕所需時間也日漸增長；夫妻有正常性生活，六個月的懷孕率約60%左右，一年約有80%，若一年以上末孕就要注意，目前一百對夫妻約有十五對不孕，其原因很多，男女雙方要同時檢查，男性需作精子形態及活動力的檢查；女性影響受孕的原因較複雜，如痛經、月經紊亂，或需催經才有月經，子宮內膜異位症、子宮肌腺症，輸卵管閉鎖、朱古力瘤，有前述症狀的婦女，懷孕率降低，反覆盆腔發炎的婦女更要小心，懷孕後也很容易宮外孕。

改善體質，調好月經踏出成功懷孕第一步。明代名醫張景嶽曰：「種子之方本無定軌, 因人而藥各有所宜」。中藥助孕也謹守此理，使人體氣血精充盛，經血得調，則胎孕可成。」近代婦科名中醫羅元愷教授：助孕「陰陽氣血俱補，基本補腎，按不同體質、男、女遣方用藥」。男女同時進行調理，成功率會高出很多。

中醫調理

中醫會根據「女子以血為本，血足則子宮易於容物」理論，採用益腎填精、養血活血，益腎助孕等方藥，配合簡易食療，收事半功倍之效。秋收冬藏，秋冬季調養生機、養陰補虛，準父母要及時進補；配合春夏萬物生長，是懷孕的最佳時機。但是，現代人多數屬於濕熱體質，平時多表現出胸悶、腹脹、大便幹結不爽、口乾口苦、肢體沉重、失眠等症狀等；因此，要「補」更要「通」，對症下藥，根據不同體質在進補前先調好脾胃，補益品就更易吸收。

女士

桑寄生蓮子蛋茶：桑寄生寄生在桑樹上，就如胎兒寄生在母體一樣，有強壯筋骨、補肝壯腎、養血祛風及安胎的作用；蓮子 ：益腎固精、養心安神；雞蛋：養心、安神。

紅花育蛋的食用方法：取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3～4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。

男士

四神燉豬脊：芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓、豬脊骨，能祛濕健脾、固腎強腰、養心安神、增強體力。脾胃功能好轉後服六味地黃丸或知柏地黃丸，以改善、增強精子活躍度。

男女合適

北鹿養榮湯：鹿茸、冬蟲夏草、當歸、玉竹、紅棗、燉烏雞。
鹿茸：鹿角朝天，天為陽，長在主一身陽氣循行的鹿脊之處、故鹿茸稟陽氣最盛；冬蟲夏草：益腎壯陽；當歸、紅棗：補血活血；玉竹：養陰潤燥；烏雞：色黑入腎能滋補腎陰，配鹿茸、蟲草，一陰一陽，補而不燥，是秋冬補身助孕的佳選。

五子鮮蝦湯：鮮中蝦5隻、枸杞子9g、女貞子6g、菟絲子12g、覆盆子3g、沙苑子3g，可溫陽益腎。女士氣血皆虛可配四物湯，當歸6g、川芎3g、芍藥12g、熟地9g、為四物五子鮮蝦湯，補血調經助孕。

針灸助孕

針刺療法：關元、中極、子宮、三陰交、歸來、血海，可提高子宮內膜容受性，增加血流量，鬆弛子宮肌肉使血液循環增加,有利於胚胎著床。

懷孕後，胎兒在子宮居住長達10個月之久，這個暫住的家，應有足夠的健康和營養，在胎兒進駐前就打造好，攝取健康、營養的飲食是建造一個好住家的條件之一。另外也提醒肥胖的女性，肥胖的不孕發生率高於體重正常的女性，過度減肥都使月經紊亂所以，要有健康、均衡的飲食習慣，保持身體正常運作，才能助孕成功！

生育高峰期不很長，且每月只有1次受孕機會，宜耐心、堅持調治，把握時間調好身體,結合最新的現代生殖醫學及中醫的傳統智慧和經驗，使用中藥、針刺助孕。達到所謂“男精壯，女經調”，的生育基本條件。 生兒育女不僅為了延續後代，婚後養育孩子，增加生活樂趣和家庭幸福，中醫還有很多方法助孕，請教您的中醫師，期望更多人來“報喜”呢。

余大夫 (資料由余仁生中醫師提供)