Diabetes Preventions


如何預防糖尿病

糖尿病,是一種內分泌疾病。由於患者胰島素分泌不足,或者身體未能有效地運用胰島素,影響血糖的調節,血糖過高,當血糖超過腎臟的負荷時,血液中的糖份由尿液排出,故稱為糖尿病。

糖尿病分類

糖尿病可分為四大類:

  1. 一型糖尿病:約50%的患者屬於一型糖尿病。患者由於分泌胰島素的細胞病變,嚴重缺乏胰島素,發病一般較急。患者需要依賴注射胰島素來穩定血糖水平。
  2. 二型糖尿病: 是最常見的類型,佔患者90~95%。二型糖尿病患者多為中年以上的人士,特別是有家族歷史、肥胖、飲食習慣欠佳或缺乏運動的人士。主要是由於胰島素分泌不足或身體使用胰島素的能力減弱。發病較慢,病徵較不明顯,部分患者初期並不察覺。
    二型糖尿病的治療方法因人而異。輕症的可以透過控制體重、改善飲食及定時運動來穩定血糖的水平,較嚴重的則需要口服降血糖藥甚至注射胰島素。
  3. 妊娠性糖尿病: 患者在懷孕期間診斷出的血糖過高,產後回復正常,但日後較大機會患上糖尿病。
  4. 繼發性糖尿病: 指有特殊病因而誘發的糖尿病。

糖尿病注意事項

一般最易為人忽略的是糖尿病前期。糖尿病前期是指由於血糖調節受損,血糖高於正常值,但未達糖尿病診斷標準的時期,一般沒有症狀,所以未必輕易察覺,但常伴有高血壓、肥胖、血脂異常等。有研究顯示,在真正成為糖尿病之前,如果胰臟細胞已經損壞約50~90%,等到真正糖尿病時其實已經很嚴重。而長期血糖控制不佳,會引起視力、心臟、腎臟、神經等各種病變,以及增加中風風險。

糖尿病防治

患有糖尿病前期的人,有機會透過改變生活飲食習慣,加上適當運動,或者藥物輔助使血糖恢復正常,預防或推遲糖尿病。糖尿病前期重在早期預防,及早注意飲食,配合運動。中醫提倡“治未病”,可使用中醫藥預防或推遲糖尿病的發生。

  • 如氣滯痰阻者,身型或腹部肥胖,或時有脘腹脹滿,口苦便乾,可使用理氣化痰,如越鞠丸。
  • 如脾虛痰濕者,身型或腹部肥胖,或倦怠乏力,納呆便溏,可使用六君子湯。
  • 如陰虛氣滯者,身型中等或偏瘦,或口乾脇痛,盜汗失眠,可使用四逆散、二至丸。

註冊中醫師梁麗月


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