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SINGAPORE Boost Fertility
暖宮助孕
陽春三月，春暖花開，萬物生長；在這溫暖的時節，繁衍生息。因此春天正是孕育生命、養生的好時節。
要懷孕要養宮
計劃懷孕的婦女，先要養好子宮，才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。香港女性普遍都有的「宮寒」問題，「宮寒」即是子宮寒冷，原因除了先天體質偏寒之外，後天不當的飲食以及生活習慣，例如常喝凍飲、生冷食物、速食快餐、少喝湯水、手腳冰冷，不注意防寒保暖，寒邪侵襲臟腑導致腎陽不足，女性出現各種寒性症狀。有朋友會問：日、韓女性日常飲冰水，食魚生等，未有報導她們有「宮寒」問題？一方水土養一方人，而日、韓夏日空調一般開24-25℃，冬季有暖氣調節，香港無論冬、夏，辦公室、商場、巴士，空調低至19-21℃，很少供暖，內外夾攻，日久形成虛寒體質。
「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」女性婦科疾病多數由宮寒引起，如月經不調、痛經、經血結塊、不孕、易流產、經期易感冒、冬天手腳涼等。宮寒，是中醫學上的一個概念，簡單說，即是子宮寒冷，中醫所說的「子宮」，包括子宮、卵巢等。
「宮寒」有甚麼表現？
1. 較一般人怕冷，手腳冰冷，下腹、腰背寒冷。
2. 神疲乏力，面色黯黃，腰酸腿軟。
3. 月經推遲、量少。
4. 經色瘀暗、有血塊及經痛。
5. 小便頻、夜尿多。
7. 容易肥胖，有肚腩。（子宮寒冷，身體會於小腹囤積脂肪來保護子宮）
中醫治療
調理身體助孕，採取中藥、針灸、艾灸、食療等方法，艾灸治療尤佳。艾灸療法是中醫無痛的特色療法，因艾草屬純陽之物，具溫補陽氣、溫通經絡、行氣活血、祛濕散寒、消腫散結等功效，能有效驅除身體寒氣，溫補人體陽氣，改善女性宮寒等陰寒證狀。利用中藥艾茸製成艾柱，在下腹部穴位進行熏灸，每次進行15至20分鐘，每星期進行2至3次，溫熱能直達胞宮，溫經通絡，暖宮助火，改善虛寒，易於受孕。
艾灸治療，宜請專業註冊醫師進行，配合中藥調理，當可事半功倍。
註冊中醫師陳慧蓉
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