MALAYSIA 
SINGAPORE TCM Treatment for Depression
中醫治療抑鬱症
中醫心理治療情志疾病，其理論的基本原則主要是重視整體性，心理活動與生理活動互相協調和統一，治療疾病時是「心身並治」、「心身並調」。通過舒緩抑鬱等各種不良的情緒來調理臟腑氣機，整合機體的各項功能，使之互相平衡協調，消除內在的功能紊亂和失衡狀態，並配合中藥、針灸、推拿等治療方法辨證施治使五臟六腑功能恢復，較好地治療心理和軀體疾病。
相對比現有西方精神治療以身心分治 (Psychologist / Psychiatry) ，中醫心理治療在中醫整體觀和辨證理論基礎下，結合四診合參而論治，更取有優勝之效。中醫心理治療注重因人制宜，簡稱個體化的治療。每個人的先天遺傳或背景，和後天成長環境中所受到的教育和社會文化影響各不相同，形成了各自不同的人格特徵、情緒與認知及行為，醫生需要區別對待，靈活進行個體化的治療，解決患者焦慮、憂鬱等不良情緒應激。中醫心理治療重視醫患關係，良好的心理治療需要有好的醫患關係作為基礎。醫生要俱備有仁心 (同理心、客觀和非判斷的態度) 及仁術 (掌握中醫陰陽五行相克相生的理論，配以中藥及針灸治療)。
早源於遠古時期的巫醫，祝由術是一種原始的心理療法。在唐孫思邈《青囊秘後錄》記載: 「善醫者，必先醫其心，而後醫其身。」及明朝《醫宗必讀》記載: 「境緣不偶，營求不遂，深情牽掛，良藥難醫。」《內經》所云「人之情，莫不惡死而樂生。告之以其敗，語之以其善，導之以其所便，開之以其所苦…」其中告、語、導、開就是醫者開導語言的方法，敗、善、便、苦是患者需要糾正的不良情緒，並應配合醫者勸慰以得到最佳治療。
中醫心理治療以勸慰開導、移情易性、暗示轉移等，特別重視言語勸慰，以針對各種個性、各種情況和各種症狀的人採用不同的疏導方法，或對患者採用解疑釋惑的方法，或採用使人愉悅開懷的方法，使得調整心態，增加正向思維，可以減低負面思維所引起的壓力，使患者得到有效的治療。
中藥針灸對於一些突出的心理和生理病症，例如多夢失眠、注意渙散、眩暈頭痛、胸悶心悸和腰痠乏力等，效果顯著，針灸可在某些經絡穴位上(例如內關、神門、印堂、百会、內關、神門、膻中、三陰交等) 。中藥治療原則以鎮靜寧心安神，方如加味逍遙散、加味甘麥大棗湯、酸棗仁湯、清心滌痰湯等。又現代藥理研究證明單味藥貫葉連翹，對5-HT受體涉及到抑鬱、焦慮睡眠障礙和幻覺等精神疾病有效；石葛蒲等可以改變腦中單胺類神經遞質濃度水準，具有抗驚厥及抑鬱作用。
配合改善生活習慣，例如適當運動可釋放安多酚 (endorphin) 產生愉悅感；氣功、靜觀和瑜珈等鍛煉方法可使陰陽平衡，情志剛柔相濟，達到修身養性和形神共養的效果，可用以治療心身疾病，並且能夠改善自身的心理素質和體能素質，並具有防病健身的功效，也是比較理想的治療和放鬆方法。避煙酒刺激物；良好均衡膳食，適當湯水；恬情養性例如音樂、閱讀、栽種等；培養良好睡眠作息時間,睡前避電子產物刺激，好好讓大腦休息，充足睡眠使腦細胞能量貯存，恢復精力，更有效提高工作效率或生活應對。
余大夫 (資料由余仁生中醫師提供)
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