MALAYSIA 
SINGAPORE Vaccine Side Effects
紓緩新冠疫苗副作用有辦法
新冠疫情嚴峻，除了配戴口罩，減少外出等保護措施以外，及時接種疫苗亦是重要一環。注射疫苗可以提升對疾病的抵抗力，但注射疫苗有時候也會有副作用。在這裡為大家簡單總結一下疫苗的副作用，並介紹一些紓緩的辦法。
雖然不同疫苗之間的副作用稍有不同，但大致可以分為以下幾類：
一、由於疫苗對身體來說始終是外來物質，所以注射部位會有以下反應，包括：疼痛、酸痛、發紅、腫脹、痕癢等。
紓緩方法：
1) 稍微活動注射肢體，增進血液循環，可以減少不適；
2) 以清涼的濕毛巾敷在不適部位。
二、疫苗會刺激免疫系統，產生反應，所以接受疫苗的人容易出現類感冒症狀，包括：疲倦、頭痛、腹瀉腹痛、關節痛、發冷、噁心、食欲不振等。
紓緩方法：
1) 多休息，多喝水；避免體力勞動，保持健康進食，維持身體良好狀態；
2) 如果家中有成藥，可以酌情使用。常用的感冒中成藥有「銀翹散」、「感冒清」、「藿香正氣散」等等。如果不清楚如何使用，可以咨詢中醫師，藥劑師等等；
3) 如果症狀嚴重或者數天內不消失，例如高燒不退，反覆腹瀉，應該儘早向醫生求診。
三、少數個案會出現無法預料的嚴重副反應，包括：心肌炎、嚴重過敏反應、劇烈疼痛、呼吸困難、心悸、胸痛等。如果出現嚴重反應，必須立即求醫。
除了吃藥和看醫生之外，大家亦可以注意注射疫苗前後的起居飲食及避免進行劇烈運動或加班工作，保障身體能量充足。食物方面多選擇較清淡，健康及有營養的食材，避免辛辣刺激和煙酒。本身有各種基礎病的人士如糖尿病，高血壓患者等，不要自行停藥；如有任何疑問，應儘早向專業人士詢問。
余大夫 (資料由余仁生中醫師提供)
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